3月20日【土】祝日。
【TOBEYOGA WS】のお知らせです‼︎
TOBEYOGA WSは2年ぶりとなるシャクティヨガスタジオでのWSです！
このWSは毎度🈵満席になり、この度のWSも充実した時間をお約束します😊
ヨガを実践する上で、アーサナ（ポーズ）の奥深さは知りたいですね♪
正しいアーサナのアライメント（ポーズの姿勢）身体の方向性やバランスをしっかり観察していきます。
ヨガインストラクター、
これからヨガを学ぶ人、
ヨガを行う全ての人が知っておきたいアーサナの魅力をTOBE先生と一緒にに学びましょう！
日時◆3月20日【土】祝日。
14:30〜17:00
料金◆5,000円
場所◆シャクティヨガスタジオ京橋店
持物◆動きやすい服装、水分、汗拭きタオル、マット（レンタルもあります）
お問い合わせ・お申し込みは
★Shakti Yoga Studio★
MAIL shaktiosaka@yahoo.co.jp
【TOBEYOGA WS in Shakti Yoga Studio】
WS内容
〜カラダと親しむハタヨガの探求〜
皆さまこんにちは、
ヨガインストラクターのトベと申します。
私たちはそれぞれ体の中に生きています。
その体の中にある流れ(血流、呼吸、神経作用、エネルギー)は、長年に渡る生活の中で滞りを起こしていることが通常です。
それらを流れを促し活性させていくためにヨガのポーズ「アーサナ」というものが生まれました。
これがハタヨガを代表する行法ですね。
そのアーサナの持つ本来のポテンシャルを最大限に引き出すための繊細な姿勢のコントロールをしていく。
それが「ヨガアーサナのアライメント」というものです。
その『アライメント』の誘導を丁寧に入れながら、それぞれの基本的アーサナの持つ効果を体感し、ヨガに対する深い学びと共に最後には心と共にリラクゼーションと再生にアクセスしていくシークエンス。
皆さまが更に深いヨガのステージへと入っていけるよう「質高く健やかで楽しい時間」というテーマのもとに行っていくワークショップとなります。
特に深い柔軟性を要するポーズは行いません。
初心者の方も安心してご参加いただける内容です。
他人と比べず、また昨日までの自分と比べず、どうぞ静かなカラダとマインドでそれぞれの瞬間をお過ごしください。
【 以下の内容を含みます。】
◎ アーサナアライメントワーク
◎ プロップスワーク
◎ アジャストメントパートナーワーク
◎ グラウンディングエネルギーワーク
◎ リストラティブヨガ
6月頃からシャクティヨガスタジオSYAアーサナアライメント指導者養成コースも開催されます♪
詳細はまた後日、報告させていただきます😌
【講師プロフィール】
トベ セイイチロウ
○ TOBEYOGA指導者
○【SYA】SWARUPA YOGA ALIGNMENT 主宰
２０代の時に７年間の世界放浪の旅に出る。
１９９４年に滞在していたミャンマーで上座仏教寺院に入門。
そこで瞑想を学んだことをきっかけに心身探究へ意識が向き始める。
その後ヨガの学びのためにインド行きを繰り返し、現在まで計７０ヶ月間のインド滞在の中、アイアンガーヨガを中心に約３５００時間に渡りさまざまなヨガの教えを学ぶ。同時に多様な人生観の影響をインド生活から受ける。
２００４年から東京で『 TOBEYOGA 』を開講。
そして誘導力、観察力、調整力おいて信頼できるヨガインストラクター養成のために、
《 ＳＹＡアーサナアライメント指導者養成コース 》 《ＳＹＡリストラティブヨガ指導者養成コース》をスタート。
２０２０年からは活動の拠点を京都に置き、全国でワークショップやヨガ指導者養成トレーニングを行い、アーサナの詳細なアライメント、その指導法、安全なアジャストメントワークとシークエンスを伝えている。
また多くのプロップスワーク（ヨガブロックやヨガベルトの使用法）やパートナーヨガワークを日本で紹介している。
たくさんの皆様のご予約お待ちしています‼︎