シャクティヨガスタジオ10月からの新しいクラス！！
・毎週日曜日 11：00〜
『セルフメンテナンスヨガ』
インストラクター YURI
・クラス説明
本来の自分への回復から更にポテンシャルUPをはかるヨガです。呼吸をじっくりおこない、
歪みを自分で改善していくポーズを積み重ねます。
まずは弱った体を整えてから、次に体幹とバランスを鍛えるポーズを練習して、体の機能と精神力を高めて仕上げていきます。
代謝が上がるので冷えやすい、太りやすい人にもオススメです！
＊腰痛など体力・健康面に不安がある方もお気軽にご相談ください。
はじめての方は体験レッスン〜、
会員様はYURI先生のクラスご予約お待ちしていま〜す！！
随時受け付けています‼︎
Mail:shaktiosaka@yahoo.co.jp
TEL:070-5455-1665