Shakti Yoga Studio🔴
2月の祝日特別クラスです😊
2020年2月24日（月曜日）
Takako先生のヨガクラス♪
【呼吸を変え、柔軟を高める】
in京橋店。11:00〜12:30
特別クラスは毎回満席、キャンセル待ちになります😌
参加希望の方は、
早めのご予約お待ちしています‼︎😃
オールレベル対応クラスになります。
Shakti会員様は通常参加可能♪
★蒲生店会員の皆様も参加可能です★
会員様以外の方は、ドロップイン2,500円で受付しています！
⚠️京橋店での開催になります。
日時:2020年2月24日（月曜日）
時間:11:00〜12:30
場所:Shakti Yoga Studio 京橋店
持物:動きやすい服装、水分、汗拭きタオル、マット。レンタルあります（300円）
お問い合わせ・お申し込みは
★Shakti Yoga Studio★
TEL 070-5455-1665
MAIL shaktiosaka@yahoo.co.jp
HP http://shaktiyoga.jp
クラス内容
【呼吸を変え、柔軟を高めるwith Takako】
ヨガの呼吸の目的には、姿勢の安定化の役割があります。
安定した快適な姿勢を保持するためには、
一定で、なめらかな呼吸を繰り返すことが大切です。
とても努力の要するポーズ中は、呼吸が乱れたり、止まったりします。
息を止めてしまうと、筋肉が緊張し過ぎたり、危険な血圧の上昇を招いたりする恐れもあります。
ポーズ中の呼吸は、姿勢によって入りやすい場所が異なりはざます。
それぞれのポーズに最適な入れ場所に、息を入れるとポーズが深まりやすく、結果、体は柔らかくなります。
肺の隅々までを使うことを意識し、呼吸の入れる場所をイメージしながら、練習してみましょう。
良い呼吸が出来ると、心身がリラックスし、
柔らかく、しなやかな姿勢に整えられ、
自然と柔軟性が高まります。
自分の呼吸の音が聞こえてきたら、
ポーズの中へ入っていきましょう。
呼吸が続かなければ、体のどこかに力みがないか確認を。その場合は、呼吸ができるところまで、ポーズを緩めて…
Takako先生より。
Takako先生のシャクティヨガスタジオレギュラークラスは
•京橋店、毎週月曜日11:00〜12:30の
【ヨガのきほん】
Takako先生のレギュラークラスも是非覗いてくださいね♪
★Shakti Yoga Studio★
ヨガ初心者から経験者まで。
男女問わず、年齢問わず、
『全ての人にヨガを楽しんでもらいたい』をコンセプトにするヨガスタジオです。
お問い合わせ、ご予約はシャクティヨガスタジオへ！
シャクティヨガスタジオでヨガのスタートを切る人のために
「スターターズチケット」もご用意しています！（2か月受け放題13,000円）
京橋店・蒲生店共通フリーパスも登場‼︎
（1か月受け放題14,500円＋tax‼︎）
お得です！
皆さん♪色んな講師の様々なクラスをぜひお楽しみください！
このほかチケットやお月謝など、 皆様が通いやすい様々な料金形態をご用意しています。
京橋店、蒲生店共に、
体験の方、随時お待ちしています‼︎
★Shakti Yoga Studio★
◆京橋店◆大阪市都島区東野田町1-1-4 IBCビル2F EAST
京橋駅、大阪城北詰駅近く。
◆蒲生店◆大阪市城東区中央1-12-17第1坂本ビル3F.303.305号室
蒲生四丁目駅近く。
TEL 070-5455-1665
MAIL shaktiosaka@yahoo.co.jp
HP https://shaktiyoga.jp