Takako先生による
『やさしくヨガフロー』
毎週月曜日、11:00〜12:30
頑張りすぎ、力が入って呼吸が一定でなくなれば、
それは無理している証拠。
呼吸を先行させ、
まずは心地イイと思うことが大切。
そこから始めていきましょう！
Lesson名の「やさしく」とは
簡単＝eazyのやさしいではありません。
自分にやさしく、穏やかに、緩やかに。
週初めは『やさしくヨガフロー』から♪
阪京橋にありますヨガスタジオ
シャクティヨガスタジオ！