シャクティ蒲生スタジオにて金曜日の夜20:30〜ヨガレベル2クラスを担当している、yuta先生のオンラインヨガクラス開催‼︎
短い30分ですが、身体の中心からしっかりと汗をかいていただこうと思います！
男性の方も是非参加ください！
▪️5月15日金曜日 20:00-20:30
呼吸を深めるヨガ
【クラス内容】
胸周りの柔軟性を高め、呼吸を深めることに意識を置いて、身体の中心から動いていきます。前半は太陽礼拝などで身体を温め、そして後半はねじりのポーズのポイントをお伝えして動きたいと思います。
最後はチャレンジポーズも入れます！自分の体調に合わせて挑戦してみてくださいね！
ミーティングID、パスワードをお伝えしますので、お問い合わせ下さい♪
shaktiosaka@yahoo.co.jp
19:55頃一斉に入室許可を出し、20:00クラススタートとします。
参加される方はマットを敷いて画面待機でお願いします。
【注意事項】
▪️ZOOMの設定は各自でお願い致します。
▪️19:55以降は私以外をミュートにさせて頂きます。
▪️20:00を過ぎると、私が動き始めているので入室出来なくなります。
▪️レッスン開始前は、個人LINEなどでの問合せには返信をする事が出来ません。
以上、どうぞご理解ください。