☆基本しっかり!Maya先生クラス☆

「ハタヨガビギナー」クラス。

Maya先生が担当します♪

大阪京橋ヨガスタジオ講師4
なーるほど‼と納得する、
アーサナ(ポーズ)の実践方法が味わえるクラス(^◇^)
ケガや無理のないヨガプラクティスをする為に、
正しくて心地よいアライメントを学ぶことは大切。

基本となるアライメント(正しい姿勢)をより意識してポーズの実践していきます♪

oosakayoga18


なんとなく気持ちイイではなく、
『安定して快適である』というアーサナを取りましょう‼
身体の使い方、呼吸の大切さ
意識の向け方、アライメントの大切さ。
初めての方だけではなく、
ヨガ経験者の方で、
基本のアライメントを見直したい方
オススメのクラスです‼


ハタヨガビギナークラスでは、ポーズをしっかり丁寧にとります。
アライメントというのは整った骨格のことなんですが、
これを自分の感覚で整えるということは結構難しいこと。。
クラス終わり、個人的に丁寧にダウンドックを指導してくださるMaya先生ヽ(^o^)丿
自分本来の骨の位置を気づかせてくれるはず!

oosakayoga17

 

自分の体への問いかけ。
自分の体への深い意識。
集中力が高まり↑↑
より自分の体への
理解が高まるでしょう‼︎

oosakayoga19

シャクティヨガスタジオでは、個性豊かな講師たちが、毎日レッスンを行っています。
あなたのお好みのスタイルやスケジュールにピッタリのクラスを見つけてください♪
スタッフ一同心より皆様の参加をお待ちしています♪

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする