☆5月からスタート!!Maki先生による「心技体ヨガ」☆

5月から、新しいクラスが続々登場です！！

ヨガの心の部分、

ヨガの身体の部分、

そして、それらをヨガのポーズを通して統括的に行っていく クラス です♪

心はヨガ哲学を、

身体は解剖学を、

技はヨガアーサナ（ポーズ）の智慧を踏まえてお伝えします。

３つのバランスを整えていきましょう！！

 
初心者の方でも経験者の方でもオールレベルです♪

一つのポーズでも、

みなさんが同じ思いでする必要はなく、

それぞれの心の状態、

身体の状態、経験に合わせて取り組めるように進めていきます。

 
また、その時の日和も見ていきますね♪
雨の日には雨の日の、晴れの日には晴れの日の
その日しかできない経験をともにしてきましょう。