シャクティヨガスタジオ、
緊急事態宣言中のゴールデンウィーク♪
【無料🙌🙌オンラインクラス】
のご紹介です♪
自宅の時間が長くなる今、
体も心もスッキリさせましょう‼︎
皆様の日常のアクセントに♪
是非、
シャクティヨガスタジオの無料オンラインヨガクラスをご利用ください😊
たくさんの皆様の参加お待ちしています♪
◆5月2日（日）10:00〜
@shakti.naoko
【リフレッシュヨガ】
前週の肩こり首コリ解消の内容に加え、腰痛予防のポーズも紹介していきます。日曜の朝のリフレッシュタイムに♪
◆5月5日（水）10:00〜
@shakti.shizuka
【全身を使うヨガ】
深い呼吸と共に、じっくり太陽礼拝をした後、立位のポーズメインで全身を動かし、身体をスッキリ目覚めさせます。1日の始まりに。
◆5月7日（金）10:00〜
@naminoriyogi
【朝ヨガ】
連休にゆっくりしていた方も忙しくしていた方も、身体と向き合う時間は大切。今回もほぐしと太陽礼拝などのベーシックなポーズで１日を気持ちよくスタートさせる、そんな時間にしていきましょう♪
◆5月８日（土）9:00〜
@m_w.a.t.a.shi 
【朝ヨガ～太陽礼拝と呼吸～】
30分で体と呼吸を整えていきましょう。
まずは太陽礼拝で体を整え、後半は呼吸法で体の内側とマインドを整えていきましょう。
画面を見なくてもできるシンプルな内容なので自分の内側に意識を向ける時間にしましょう。
一日の始まりにぜひ！
◆5月9日（日）10:00〜
@shakti.naoko
【朝ヨガ】
各クラスの記載しています時間から、
5分間の入室許可を出し、5分が経てばスタートとします。
＊ZOOM ID、パスワードを知りたい方は、シャクティメールまでお問い合わせください。
個人的にお知らせいたします。
shaktiosaka@yahoo.co.jp
【注意事項】
・ZOOMの設定は各自でお願いします。
・クラスが開始されますと、講師以外をミュートにさせて頂きます。
・クラス開始してからの入室は、講師が動き始めているので出来ません。
以上どうぞご理解下さい。
どなたでも参加できます😊
是非たくさんの皆様の参加お待ちしています‼︎