今週日曜日は、BORN TO YOG with Kiyoshi.WSです🙌
15:00〜18:00 3時間クラス！
今回の内容は「BORN TO YOG」でアーサナを味わい尽くし、あとに瞑想もやります‼︎
Kiyoshi先生が分かりやすく、瞑想について教えてくれます♪
まだ若干の空きがあります‼︎
初心者の方、もちろんウエルカムです♪
皆さまの参加お待ちしています😃
「BORN TO YOG」とは、ニューヨークで創出されたダーマヨガをベースとしたアサナを集中して遊び学ぶクラスです。
「BORN TO YOG」では太陽礼拝から始まり、ダーマヨガのベースとなるアサナでじっくりと身体を伸ばし、そしてダイナミックなアサナと自由なヨガスタイルでヨガを楽しみつくしていく新しいヨガメソッドです。
このダイナミックなヨガというのが「BORN TO YOG」の醍醐味であります。
アサナを学び味わい、楽しんでいった結果としてアサナが上達し、思ってもみてないところまで成長していきます。
BORN TO YOGの特徴は、逆転ポーズと後屈のポーズ。
普通のヨガクラスでは、逆転のポーズ（三点倒立、頭立ち、逆立ち）はあまりやりませんよね。やっても少しの時間だけ。短い時間だけで簡単には上達できません。
BORN TO YOGクラスでは普通にガンガンやります。お楽しみに。
さらに今回は瞑想もやります。
瞑想は特別なことではなく「ただ座る」ことです。
この「ただ座る」ことがポイントなのです。
何も足すことなく、余分なものを削ぎ落としていくこと。
そこから、自分というものが見えて来る、世界が見えてくるわけです。
誰でもできる簡単な瞑想にします。
瞑想もお楽しみに！
日時◆2018年4月29日（日）
15:00〜18:00（3時間）
参加費◆5,500円
場所◆Shakti Yoga Studio
大阪市都島区東野田町1-1-4 2F EAST
お申込み、問い合わせは、Shakti Yoga Studio まで♪
HP⚫︎http://shaktiyoga.jp
Mail⚫︎shaktiosaka@yahoo.co.jp
Tel⚫︎070-5455-1665