シャクティヨガスタジオ京橋店、
2021年1回目‼︎
1日11日（月）祝日の特別クラスのご紹介です♪
【安定と快適】
with @tree_yoga_kobe_mikage
11:00〜12:30
◆クラス内容
ヨガで大切なこと。
‘ 安定と快適’
ヨガをしている人、と言えば、ポーズを練習している人、っていうイメージがあると思います。そのポーズ(アーサナ)もいろいろあります。
ヨガで大切にしていることは何でしょう。
ヨガスートラという、2000年程前に、ヨガについてまとめられた聖典には、
‘アーサナとは安定し、快適である’
ということが、ポーズの定義として書かれています。
不快なのを耐えて、我慢するのは、ヨガとは違います。
今回のクラスでは、ポーズのひとつひとつに向き合う時に、今、体に起きていることとか、あるいはマインドに起きていることとか、安定しているか、快適であるか、というところに意識しながら練習します。
不安定な感覚があったら、少し土台を見直して、どうすれば安定するかな、いうところを探究し、内観しながら、見つけていきます。
強さの中にしなやかさがあって、安定の中に快適があるという状態が理想です。
2021年は、もっと色んなものが進化、変化していくと思います。
ヨガは、5,000年以上の歴史があるといわれています。
環境の変化だとか、時代の変化とか、国境も人種とかも関係なく、人にとって変わることのない大切なことを伝えてくれているからこそ、ヨガは淘汰されずに今に残ってきたのだと思うのです。
2021年も、ヨガの練習を続けて、変化の波に呑み込まれない、自分を見失わず、変化と仲良くなって、楽しんでいけますように…、
安定と快適を忘れずに練習しましょう！
Takako先生より。
◆Takako先生のレギュラークラスは
⚪︎京橋店にて
・毎週月曜日11:00〜12:30
【ヨガのきほん】
オールレベルクラスです♪
HP1月のスケジュールカレンダーをご確認ください😊
シャクティヨガスタジオでは祝日は特別クラスを開催します😊
通常のクラスはお休みになり、毎度早くの満席🈵になりますので、お早目のご予約を‼︎
両店舗とも定員制限をし、感染症予防に努めながら、営業中です😌
定員制限の為、満席クラスや満席に近いクラスが目立ってきています。ご予約が取りにくくなっています状況に、色々な工夫をして対応していますので、皆さま、ご理解ください😌
お早目のご予約、よろしくお願いします‼︎
★Shakti Yoga Studio★
ヨガ初心者から経験者まで。
男女問わず、年齢問わず、
『全ての人にヨガを楽しんでもらいたい』をコンセプトにするヨガスタジオです。
お問い合わせ、ご予約はシャクティヨガスタジオへ！
シャクティヨガスタジオでヨガのスタートを切る人のために
「スターターズチケット」もご用意しています！（2か月受け放題13,000円）
京橋店・蒲生店共通フリーパスも登場‼︎
（1か月受け放題14,500円＋tax‼︎）
お得です！
皆さん♪色んな講師の様々なクラスをぜひお楽しみください！
このほかチケットやお月謝など、 皆様が通いやすい様々な料金形態をご用意しています。
京橋店、蒲生店共に、
体験の方、随時お待ちしています‼︎
★Shakti Yoga Studio★
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