Kayo

プロフィール
体を痛めたことで自分の身体のメンテナンスの必要性を感じて、ヨガに出会いました。
ヨガを通して、
体はもちろん忙しい毎日でつい置き去りになっていた心までもメンテナンスされていて、その心地良さにもっとこの学びを深めたいと思うようになりました。
普段は理学療法士として、
健康を害った方へのリハビリや運動指導をしながら、解剖学や運動学の知識をベースに身体の持つ可能性を最大限に引き出すことを目的としたアライメントヨガを学びました。

アライメントを意識したアーサナは、形だけでなく各関節を正しい位置関係に持っていくことで、怪我のリスクを軽減します。
また自分の体をコントロールしていく中でその体のもつ可能性を引き出していくとても良い練習になります。
なんとなく、ではなく意識的に。
そんなヨガをお伝えしたいと思っています。