本日夜、20:00〜♪
シャクティ蒲生にて金曜日20:30〜ヨガレベル2担当のYuta先生、無料オンラインヨガクラス！
30分ですが、身体の中心からしっかりと汗をかいていただこうと思います。
男性の方も是非参加ください！
▪️5月22日金曜日 20:00-20:30
【呼吸を深めるヨガ】
胸周りの柔軟性を高め、呼吸を深めることに意識を置いて、身体の中心から動いていきます。前半は太陽礼拝などで身体を温め、そして後半はねじりのポーズのポイントをお伝えして動きたいと思います。
最後はチャレンジポーズも入れます！自分の体調に合わせて挑戦してみてくださいね！
zoomの入り方は、お問い合わせください😊
shaktiosaka@yahoo.co.jp
19:55頃一斉に入室許可を出し、20:00クラススタートとします。
参加される方はマットを敷いて画面待機でお願いします。
【注意事項】
▪️ZOOMの設定は各自でお願い致します。
▪️19:55以降は私以外をミュートにさせて頂きます。
▪️20:00を過ぎると、私が動き始めているので入室出来なくなります。
▪️レッスン開始前は、個人LINEなどでの問合せには返信をする事が出来ません。
ご理解ください😌
たくさんの皆様の参加、お待ちしています！