サンドラ先生のアーユルヴェーダ第２弾！！
次回は4月２４日（日）ですヽ(^o^)丿
（前回のアーユルヴェーダWSの様子♪）
生活に簡単に取り入れられるシンプルな学びが、
日常をより有意義なものにしてくれますね♪♪
前回のWSは参加者からの質問が飛び交い♪
時には自己体験を紹介したりなど、
とっても楽しい学びとなりました！！
次回vol.2はアーユルヴェーダ体質論。
トリ・ドーシャについて。
この学び、間違いなく絶対楽しいです！！
誰一人おんなじ体質の人はいません。
体質はその人だけの固有のもの。
自分のドーシャを知って日常生活をより有意義なものに！
（サンドラ先生♫）
日常生活に生かせる実践的なテクニックを踏まえてトリドーシャの基本的性質の紹介、自分自身のドーシャを知りましょう(´▽｀)
どんな食べ物、どんなヨガの練習があなたに適しているかを知ることで、心身のバランスを整える手助けもしてくれます。
（前半は講義、後半はヨガの練習をします♪）
自分の体を知り、心を知ることが健康的な生活をおくるキーポイント☆
このワークショップでは、日常生活に生かせる実践的なテクニックを踏まえてトリドーシャの基本的性質を紹介し、概観していきます。 この機会にサンドラ先生とトリドーシャの基本的概念を学び、自分自身のドーシャを知りましょう。 どんな食べ物、どんなヨガの練習があなたに適しているのか知ることで、心身のバランスを整える手助けもしてくれます。 このワークショップの前半は講義で、後半はヨガの練習となります。
☆アーユルヴェーダとは？☆
アーユルヴェーダは私たちの健康な身体を維持するために医学と哲学を組み合わせています。サンスクリット語で”生命の科学”を意味し、それはライフスタイル、ボディクレンジングを通じて、身体と心のバランスをとることを重点においています。
☆トリドーシャとは？☆
アーユルヴェーダでは一人一人を、肉体的・感情的・霊的存在で完全と見なしており、皆が唯一の存在だとしています。 人間は５大基本要素－空・風・火・水・地で構成されていて、特定のドーシャを持って生まれてきます。これらは出生時に決まり永久的で、あなたを自然な状態のあなたでいさせてくれます。 アーユルヴェーダ医療では、ドーシャの乱れが病気を引き起こすと信じられています。
日時：4月２４日（日）13：00〜16：00（３時間）
前半講義、後半ヨガの練習
料金：5500円
（４月１０日（日）までのお支払いで500円OFF）
場所：Shakti Yoga Studio シャクティヨガスタジオ
持物：ヨガマット（レンタルマット３００円）、筆記用具、飲み物
お問い合わせ・お申し込みは
★Shakti Yoga Studio★
大阪市都島区東野田町1-1-4 IBCビル2F EAST
京橋駅、大阪城北詰駅近く。
TEL 070-5455-1665
MAIL shaktiosaka@yahoo.co.jp