sandra先生のインヤンヨガ。 毎週木曜日14:00〜15:30。
陽の要素でカラダの活性化。
その陽の力を使ってインの要素をさらに深く沈めていきます。
陽のヨガは、ヴィンヤサ。
太陽礼拝をベースに色々なポーズを組み込み、
深い呼吸を合わせて全身をパワフルに動かしていきます。
汗が噴き出しました(＾◇＾)
そして、陰ヨガ。 意識的に脱力して、カラダと心の解放。
この深いリラックス(´▽｀)
なかなか日常では味わえません♪
sandra先生のインヤンヨガ、 皆様の参加お待ちしています‼
シャクティヨガスタジオでは、
チケットやお月謝、 フリーパスなど 皆様が通いやすい様々な料金形態をご用意しています♪
体験の方の参加も随時お待ちしています‼