★週末に、お休みの日にヨガレッスンいかがですか？★

皆さん♪
週末にヨガ、いかがですか⁇

寒い日が続きます(*^_^*)
来週からは本格的な寒さになるようですね。
シャクティヨガスタジオの大きな窓から降り注ぐ、太陽の光☆
外の寒さを忘れてしまいそうになるほど、キラキラして日差しの暖かさを感じます♪(^^)
暖かい室内で、じっくり自分の身体に向き合ってください♪

・土曜日11:00〜12:30は、
しっかり動きたい方に。
「シャクティフロー」

本日は基本の呼吸を大切に。

深い呼吸をする事で「プラーナ」をたくさん取り入れ、

体の隅々に行き渡るよう意識、ダイナミックな動きと連動させる。

汗が吹き出るクラスになりました‼

・土曜日13:30〜14:45は、
基本からヨガを学びたい方に。
「はじめてのヨガ」

本日はゆっくりと自分の身体に意識を向け、呼吸とは、ポーズとは。
時にはペアになり、体の細かい部分への意識づけ。
ヨガを基本から学びたい方にはオススメクラスです‼

・日曜日11:00〜12:30までは
「セルフメンテナンスヨガ」

本来の自分への回復から更にポテンシャルUPをはかるヨガ。
呼吸をじっくりおこない、歪みを自分で改善していくポーズを積み重ねます。
ヨガ初心者の方〜参加できます(^^)

＊詳しいクラス説明はHPをごらんください。
http://shaktiyoga.jp/クラス紹介/

シャクティヨガスタジオでは、
チケットやお月謝、フリーパスなど皆様が通いやすい様々な料金形態をご用意しています♪
体験の方の参加も随時お待ちしています‼