「ハタヨガ・セルフプラクティス」
第2第4火曜日（１１月は第3第4）19：00〜
あらゆるポーズの要素を含むといわれる太陽礼拝！
本日は一つ一つの動きを細かく分析しながら、
身体の基本的な使い方を学びました。
ポーズひとつひとつ丁寧に行い、
流れるような動きをマスターする。
始めはぎこちない流れでも、細かい部分を理解できることで、
少しづつスムーズな流れに♪
Chigusa先生は、自分でできる家でもできる「セルフプラクティス」を指導してくれますヽ(^o^)丿
初心者の方はもちろん♪
指導者の方にもおすすめのこのクラス「ハタヨガ・セルフプラクティス」！！
皆様の参加、是非お待ちしています♪
12/26（土）15：30〜18：00はChigusa先生に手帳講座も開催されます。
☆やりたいことを叶える手帳講座☆
詳しくはこちら➡https://www.facebook.com/events/1511625342486038/
シャクティヨガスタジオでは、
チケットやお月謝、フリーパスなど
皆様が通いやすい様々な料金形態をご用意しています♪
体験の方の参加も随時お待ちしています‼︎