2024年！シャクティヨガスタジオ、
来年のスペシャルクラスをお知らせします！
私が個人的にヨガクラスを定期的に受講させてもらっています、奥野恵子さん！
毎度素晴らしいクラスに感動し、
間違いなく私のアーサナ実践は日々充実しています。
本物を追う人は、
どんな形でもいつかは本物に出会うはず、
出会っちゃってしまう、出会うんだよな、
コレばっかは致し方ない、もしくは、よんどころない、と思っています。
怖いもの知らずの私は、好きさ余って、
けいこさん！大阪来てください！
関西のけいこさんファン達がヨダレ垂らして待っています、と、鼻息フガフガお声掛けさせてもらいました。
快く引き受けてくださり⭐️
この度、シャクティヨガスタジオでWSとヨガクラスを開催してくれることになりました。
とにかく、ヨガ指導者としてヨガ実践者として、素晴らしい方です。
関西でも多くのヨガの実践者が、
彼女のオンラインクラスを受講しています。
彼女は指導者でもありながら、
ももちろん現在、バリバリのヨガの実践者。
ヨガアーサナへの真摯な向き合いや、
指導者としての真剣さや向上心、
きっと対面でお会いする事により、より確かなモノになるでしょう！
私、しずかが推しに推しますKEIKOさん。
質の高さはお約束します！
来年2/11.2/12のスペシャルクラスになりますが、受付は本日からスタートします。
シャクティヨガスタジオ初です！
この度は2DAYS、WSとヨガクラスセットになります♪
ご予約はお問い合わせからメールくださいませ♪
アーサナの正しい姿勢を基本とし、
身体の方向性、 バランス、調和などを常に観察しながら アーサナを行います♪
アーサナを通して、まず自分自身の身体を知り、感じる心を養うこと。
身体に対して惜しみなく意識を注ぎ、
観念ではなく、身体、心、呼吸 を一つに融合させていくことを目標とし、アサナを実践していきましょう！
⚫︎アライメントのヨガが好きな方
⚫︎アライメントヨガに興味ある方
⚫︎アーサナの奥深さを知りたい方
⚫︎現在アライメントクラスを受講されている実践者もしくはアライメントクラスを持つ指導者。
（現在シャクティヨガスタジオでアライメントクラスを定期的に受講されている生徒さんは是非！）
この方達を募集します。
時◆2月11日(日)12日(月)祝日
・２月１１日(日) 1日目
13:00-16:00 3時間 【WS】【アイアンガーヨガ 逆転に向けて】
（休憩30分）
16:30-18:30 2時間【ヨガクラス】【アイアンガーヨガ アーサナプラクティス】
・２月１２日(月)祝日 2日目
10:00-13:00 3時間 【WS】【アイアンガーヨガ バックベンドを健康的に】
（休憩1時間 軽食）
14:00-16:00 2時間 【ヨガクラス】【リストラティブとプラーナーヤーマ】
場所◆シャクティヨガスタジオ蒲生店
WS中の録画や録音はご遠慮ください
参加費◆
１DAY 12,000円
２DAYS 24,000円
◆参加費は銀行振込になります。
※キャンセルポリシー
万一キャンセルされる場合は開催日の5日までは全額返金。
それ以降の場合は返金致しかねますので、予めご了承ください。
【奥野恵子プロフィール】
アイアンガーヨガ認定指導員／Certified Iyengar Yoga Teacher
ロサンゼルスでヨガに魅了され、ヨガの道を歩みはじめる。
アイアンガーヨガ、フロー、セラピューティックなどさまざまな流派のヨガを習い、全米ヨガアライアンス認定サーティフィケーションに合格。
アイアンガーのマーラ・アプトの元で3年間アプレンティスシップでアシスタントを務め、帰国後もアメリカ、イタリア、インドなどに定期的に研修に訪れ、アイアンガーのシニアの先生方の元、学びを続けている。
2007年より、ヨガインストラクターとして活動を始め、アライメントへの理解と詳細かつ分かりやすい説明で定評を得る。
2022年、アイアンガーヨガの認定指導員（CIYT)となるまで、数多くのティーチャートレーニングを担当。KEIKOONLINEYOGA主催。
【WS アイアンガーヨガ 逆転に向けて】
⚫︎2月11日(日) 1日目13:00-16:00 3時間
アイアンガーヨガでは、逆転のポーズを、その心身への効果の高さから、比較的早い段階で練習に取り入れることが推奨されています。
安全に逆転のポーズを行うために段階を踏んで練習し、アーサナへの理解を深めていきます。
【ヨガクラス アイアンガーヨガ アーサナプラクティス】
⚫︎16:30-18:30 2時間
このクラスでは、一つひとつのアーサナを普段より少し時間をかけ、練習していきます。
身体の部位の働きに注目し、特定の部位がどういう働きをするのかを学ぶことで、体の細部の動きに意識をつなげ、練習の中での喜びの瞬間をとらえていきます。
【WS アイアンガーヨガ バックベンドを健康的に】
⚫︎12月12日(月)祝日2日目10:00-13:00 3時間
このワークショップでは、基本的なポーズから後屈の練習を積み上げていきます。
１箇所に負担をかけない体の使い方を理解することで、健康的に後屈の練習を深めていく方法を学んでいきましょう。
⚫︎休憩1時間 軽食
【ヨガクラス リストラティブとプラーナーヤーマ】
⚫︎ 14:00-16:00 2時間
リストラティブの練習は、筋肉や神経系を和らげ、エネルギーを回復し、リラクゼーションを促進するための強力なツールとなりえます。
ゆっくりと呼吸とつながる時間を取ることで、静かなヨガの練習のパワーを体験しましょう！