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シャクティヨガスタジオ🔴
来月8月11日(金)祝日、山の日🗻
特別クラスのご紹介です‼︎🙌
Shakti Yoga Studio蒲生店
【呼吸改善】
10:00-11:30
with Takako先生。
夏です！
皆さんの日々の体調はいかがですか。
気温や湿度の高さに、息苦しさを感じたり、体も心も疲労し、重だるい、という状態の方も多いかも知れません。
今回は、深い呼吸が行えるように、
呼吸改善ポーズとして、
ヴィラバドラアーサナ2(戦士のポーズ2)
を練習しましょう！
呼吸が入っているかどうか、意識的に吐き出せているか、呼吸を妨げている原因は？ など自分の体の使い方を観察します。
もし、ゆったりとした呼吸を感じられれば、そこは快適な場所であり、正しく効果的にポーズが行えていることになります。
体には、新鮮で、綺麗な空気を取り込んで、体の中の重だるいエネルギーは腹筋を使って、吐き出せると、体の滞ったものも解放される思います。
両腕をウエルカムのように広げ、体を大きく使っていきましょう！
Takako先生より。
シャクティヨガスタジオでは祝日は特別クラスを開催します😊
通常のレギュラークラスはお休みになります。
⚠️8月スケジュールの更新は7/23日曜日を予定しています。ご予約はもうしばらくお待ちください。
★Shakti Yoga Studio★
ヨガ初心者から経験者まで。
男女問わず、年齢問わず、
『全ての人にヨガを楽しんでもらいたい』をコンセプトにするヨガスタジオです。
お問い合わせ、ご予約はシャクティヨガスタジオへ！
シャクティヨガスタジオでヨガのスタートを切る人のために
「スターターズチケット」もご用意しています！（2か月受け放題13,000円）
京橋店・蒲生店共通フリーパスも登場‼︎
（1か月受け放題14,500円＋tax‼︎）
お得です！
皆さん♪色んな講師の様々なクラスをぜひお楽しみください！
このほかチケットやお月謝など、 皆様が通いやすい様々な料金形態をご用意しています。
京橋店、蒲生店共に、
体験の方、随時お待ちしています‼︎
★Shakti Yoga Studio★
◆京橋店◆大阪市都島区東野田町1-1-4 IBCビル2F EAST
京橋駅、大阪城北詰駅近く。
◆蒲生店◆大阪市城東区中央1-12-17第1坂本ビル3F.305号室
蒲生四丁目駅近く。
TEL 070-5455-1665
MAIL shaktiosaka@yahoo.co.jp
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