もう少しで10月も終わります‼︎
シャクティヨガスタジオ11月からの新しいクラス‼︎
★It’s new★
⚫︎11/1から！毎週水曜日20:30〜21:45
『BORN TO YOG』 by Shizuka.
BORN TO YOGクラスは楽しむことを1番に‼︎
なんでもそうだけど、
楽しみを見いださないと、やっぱり人はやらないし、継続しないですよね。
何か始めるきっかけとして、楽しみを見いだす、ということは１つ大きいと思います。
出来ないポーズがあるならば、挑戦したいポーズがあるならば、とにかくやる。やってみる。やってみたら出来た、出来るかもしれない、やった、成功した！
この体験や経験を大切に。
そしていかにポーズをカッコよくするか。このクラスの最大の目的になります。
平凡な日常も、ささやかな「挑戦」にあふれています。
仕事でもプライベートでも、何気ないルーティーンの中で、少しずつ変化を求められ、また自ら求めてる。
新しいことを習得しようとしたり、変えようとする過程の中で、
無数の「挑戦」に臨むとき、
私たちはどのようなマインドを持っていれば、凛として立ち向かうことができるだろうか、、
日常とYOGAを繋げて、
自分の可能性を広げていきましょう！
BORN TO YOGクラスでポーズにどんどん挑戦していきましょう！
クラス中、出来ないポーズはポジティブに諦めましょう！（笑）
⚫︎11/4から！毎週土曜日18:00〜19:30
『Night Flow』by Kazusa.
ナイトフロークラスでは、
前半にヨガのポーズと呼吸を組み合わせた、流れるような動きで、筋肉を働かせながら、体を温め、柔軟性と筋力を養います。
後半には、一つ一つのポーズを丁寧に、ゆっくりと行いながら、より深くポーズに向き合うリラックスの時間を取ります。ブロック、クッション、ベルトなどを使い、気持ちよくポーズを取りながら、様々な部分を伸ばし、緩めていきます。
前半で体をしっかり動かすことで、集中力が高まり、後半はより深くリラックスした感覚を味わうことができます。
ヨガのポーズを行うための体の基礎を作りたい方。
一週間の疲れをスッキリ取って、体を軽くしたい方。
深いリラクゼーションに浸りたい方。
ヨガを楽しみたい方。
オールレベル大歓迎です。
たくさんの皆様の参加、お待ちしています！
⚫︎11/11から！毎週土曜日12:30〜13:30
『リストラティブヨガ』by Yoko.
リストラティブヨガは『回復』のためのヨガ。
交感神経が優位になりがちな現代社会において、わたし達の体や思考は緊張やストレスを手放せず疲れを溜め込んでしまう傾向にあります。
このクラスでは、体を緩めて深い呼吸へ導くことにフォーカスし、副交感神経を優位にして自律神経のバランスを整えます。
前向きな心とアクティブな体で毎日を楽しむための心身のメンテナンスに最適なクラスです♪
11月開始は11/11土曜日から‼︎
フェイスタオルをご持参ください♪
Yoko先生の癒しの声が、
極上のリラックスを導いてくれます😊
とにかく、とにかくお楽しみに‼︎😃
皆さまのご予約、お待ちしていますねー！
シャクティヨガスタジオでヨガをスタートを切る方に♪
体験2回を終わられた方に、
スターターズフリーパスがお得です‼︎😃
大人気のスターターズフリーパス♪
2カ月13,000円でヨガクラス受け放題です♪
体験2回3,000円★
1ヶ月通い放題「フリーパス」がなんと10,000円です(๑ˇ3ˇ๑)•*¨*•.¸¸♪安い！
皆さん♪色んな講師の様々なクラスをぜひお楽しみください！
このほかチケットやお月謝など、 皆様が通いやすい様々な料金形態をご用意しています。
体験の方の参加も随時お待ちしています‼︎
★Shakti Yoga Studio★
大阪市都島区東野田町1-1-4 IBCビル2F EAST
京橋駅、大阪城北詰駅近く。
TEL 070-5455-1665
MAIL shaktiosaka@yahoo.co.jp
HP http://shaktiyoga.jp