「 初心者 」一覧

ウーマンズヨガ

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  担当:Naoko(月曜日19:00~20:30) 骨盤周りにしっかりとアプローチをして、女性に必要な動きを取り入れて...

ビギナーズヨガ

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担当:Naoko(金曜19:30~20:45ビギナーズヨガ) 呼吸法や基本のポーズなどを通じて、心身の健康に必要な柔軟性、筋力...