「 初心者 」一覧

ウーマンズヨガ

ウーマンズヨガ

  担当:Naoko(月曜日19:00~20:30) 骨盤周りにしっかりとアプローチをして、女性に必要な動きを取り入れて...

ビギナーズヨガ

ビギナーズヨガ

担当:miho(金曜18:45~20:00ビギナーズヨガ) 呼吸法や基本のポーズなどを通じて、心身の健康に必要な柔軟性、筋力、...

はじめてのヨガ

はじめてのヨガ

担当:Naoko ☆Naokoクラス火曜10:30~11:45・土曜14:00~15:15 立ち方、座り方などの基本となる姿...