「 初心者 」一覧

一つ一つのポーズを丁寧に、アライメントに沿ってアーサナを練習していきます。 手の着く位置、足の置く位置、目線、呼吸のタイミングなど...

蒲生店 毎週日曜日　ゆったりフロー　10：30～　Takako先生 ゆっくりした動きは、一見、簡単そうで、実際は...

陰ヨガとは、ひとつのポーズを深い呼吸とともに、通常3分から5分間ゆっくりとホールドし行います。 身体だけではなく心も緩ませ...

一般の大人クラスにて受付できます♫興味がありましたら是非連絡ください！ 現代の子は体幹部が弱い。早くから野球、サッカー、テニス、スイミ...

マタニティクラスは、妊娠期の女性の心と体をサポートするクラス。 クラスでは腰痛やむくみといったこの時期に起こりがちな不調の予防...