Shizuka

プロフィール

ヨガの始まりは、プラナヤーマ(呼吸法)。呼吸と体・心の関わりについて、体の本能について思い考えるようになる。 ヨガと出会い、心と体のバランスが戻ってくるのを実感。 ヨガの魅力に引き込まれる。

2人の子供を育てる中で、私にとってヨガは「日常生活あってのヨガ」。

ヨガで得た事、これから得るであろうことを、自分を正しい方向へと向けていくために、日々立ち止まり歩み続ける。

「全ての人にヨガを楽しんでもらえますように」をモットーに、日々ヨガを学び続けています。

担当クラス

ヨガのきほん  ヴィンヤサフロー  メンズヨガ  ママヨガ  アナトミック骨盤ヨガ  

毎週水曜日 10:30~11:45・・・アナトミック骨盤ヨガ
毎週水曜日 20:30~21:45・・・メンズヨガ
毎週木曜日 10:00~11:45・・・ママヨガ
毎週木曜日 11:45~13:00・・・ヨガのきほん
毎週木曜日 19:00~20:30・・・ヴィンヤサフロー

メッセージ

健康でいられるのは本当に幸せなこと。
私にとってヨガとは、本来の自分に戻る、健康になる為の「実践」。
人生って素晴らしいものだと知るためのツールです。
「自分の中に幸せはある」と思っています。
自分で感じ体得した情報・知識を、どんどん発信していきたいです。

ライセンス

・全米ヨガアライアンス200時間TTC修了
・全米アライアンスキッズヨガ30時間TTC修了
・サラ・パワーズ 陰ヨガ集中コース
・ドミニカ・セリガノ「プロップスを使ってティーチングスキルアップ」シリーズ 9時間修了
・マタニティ35時間TTC修了・Women's Yogaトレーニング修了
・アナトミック骨盤ヨガ指導者講座修了
・Yogis English Workshop修了

主なイベント経験

6.29.17 10.20.12

親子ヨガ・そとヨガ・淡路島で行われる「島ヨガ」イベントなど 自己で企画し開催。

略歴

2004年
体調不良により、呼吸法を独自で勉強し始める。毎日呼吸法を実践。
体の状態がよくなっていくのを実感する。「呼吸とヨガ」の繋がりを知る。
ダンスとヨガと出会いヨガの奥深さを知る。
「発散と内観」が自分のバランスをとる方法に気づく。

2013年
スピリットヨガ全米アライアンス200時間TTCコース 修了
ヨガ教室「YOGAKOYA」を開く。

2014年
スピリットヨガスタジオ「MAMA YOGA」終了。

現在
「ビギナーズヨガ」「ヴィンヤサフロー」「ママのためのヨガ」「マタニティヨガ」「シニアのためのヨガ」「メンズヨガ」「アナトミック骨盤ヨガ」指導中

個人ページ

ヨガコヤ

ヨガ教室「YOGAKOYA」

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