私にとってのBTYは暮らしを丸ごと楽しむ生き方そのもの。
食を丁寧に味わうこと、心身共に健康でいること、好きなことに夢中になること。
これは、私がBTYで培われた”自分と向き合う時間”から自然と身についたものです。
マットの上だけではなく日常の一瞬一瞬までを、時に切なくそれでいて心地よく豊かにしてくれるそんな存在です。
私は教える人ではなく、
信じて横に並ぶ人でありたいと思っています。
何度やっても飽きない太陽礼拝から始まり、その日その時に身体が求めるアサナを組み合わせたシークエンス。
逆転ポーズは少し多め。
好きな要素をたくさん詰め込んだ、遊び心あるクラス内容です。
日常のひとときに、大好きなヨガをみんなで思いきり楽しんでやっていきましょう！