シャクティヨガスタジオ第2回目の『TOBEYOGA』
7/17(日）15：00〜17：00
以前の大阪開催初のWSは大盛況でした!!
定員がありますお早目にご予約下さい(＾◇＾)
今回のWSは 【瞑想のためのアーサナと呼吸法】
瞑想に入るための体の準備を、アーサナと呼吸法を使い整えていきます♪
毎日の生活に追われ慌ただしく生活。
ゆっくり自分と向き合いませんか？
瞑想と言われると難しそうですが、
瞑想が気になる方、既に瞑想を実践されている方などなど
みなさん、TOBEYOGAを是非体験してください！
初心者の方にも、もちろんおすすめです(´▽｀)
すでに指導されている方にもお勧めしたいWS♫
内容はこちらになっています↓
【瞑想のためのアーサナと呼吸法】
わたしたちは、いざ瞑想をしようとしても、そう簡単に集中して瞑想状態に入れるわけではありませんね。
瞑想への導きのために、どのような身体の準備があるか、今回そのひとつの１２０分間のシークエンスを紹介させていただきます。
◎ジャパの体験
◎チャンディフロー
◎アーサナ
◎呼吸域のための骨盤アライメント
◎プラナーヤマ
◎ラスト１０分間の瞑想
このワークショップは、皆様の今後の生活のための大いなる糧となることでしょう。
外の世界と内の世界とのバランスを楽しんでみてください。
ご参加を心よりお待ちしています。
Hari om tat sat. TOBE
皆様の参加をお待ちしています！！
日時：7月17日（日）15：00〜17：00（2時間）
料金：4500円/早割4000円
（7月10日までのお支払いで500円OFF）
場所：シャクティヨガスタジオ
お問い合わせ・お申し込みは
★Shakti Yoga Studio★
大阪市都島区東野田町1-1-4 IBCビル2F EAST
京橋駅、大阪城北詰駅近く。
TEL 070-5455-1665
MAIL shaktiosaka@yahoo.co.jp
HP http://shaktiyoga.jp
☆TOBE プロフィール☆
1994年、ミャンマーの僧院にて瞑想を学んだことから心身探究へ意識が向き始める。
その後、計65ヶ月間のインド滞在の中でアイアンガーヨガを中心に、Pankaj Sharma, Usha Devi, Ashish Sharma, Rudradev Gowda, Vishv Ketu, など30人以上のインドのヨーギから様々なジャンルのヨガの教えを享受。
2004年から東京で [ TOBEYOGA ]を開講。
現在は地元の福岡に住み、全国でヨガのワークショップを行っている。
TOBEのレッスンは細部に渡る体の使い方の説明が取り入れられ、そのアーサナの持つ効果を最大限に引き出し体感していただくことを目的としています。
それぞれのポーズがどのように作られているかヨガ初心者にも理解しやすく、指導者にとってはインストラクションの重要な部分を学べるレッスンであり、それぞれのポーズへの良質なアクセスにふれ、更に深いアーサナのステージへと入っていき、心身ともに解放へと繋がることがテーマとなっている。