マタニティクラスは、妊娠期の女性の心と体をサポートするクラス。
クラスでは腰痛やむくみといったこの時期に起こりがちな不調の予防をし、
出産に向けた体作りを行っています。
呼吸にあわせて無理のないポーズを行っていきます。
もちろん出産に必要な筋肉作りもしていきます。
妊娠への不安解消、妊婦生活を思いっきり楽しみましょう！！
（ずっと動き続けるわけではなく、お腹が張ったり疲れてきたら休憩を取るなど、マイペースに取り組みましょう）
参加資格は健康な妊婦さん、主治医、担当助産婦の運動許可が必要となります。
スタジオにて同意書を記入していただきます。マタニティーヨガ資格を持った講師達がお待ちしています。
通常クラスにて受付いたします♪お問い合わせください！070-5455-1665
対象：初心者