朝ヨガ

クラスレベル

オールレベル  

日曜日の朝ヨガは
丁寧に身体をほぐすところから始めます♪
1週間の疲れをまずは手放しましょう。
肩こり 腰痛 四十肩の予備軍から抜け出られるように身体の中の 詰まり、老廃物を流して 血流をよくし、動きやすい身体に整えていきます😊
優しいフローの部分では 自然に胸が開き呼吸が深まるのを感じていただけると思います♪
素敵な日曜日の始まりになるようなレッスンを組み立てます。
是非いつもより少しスタートを早めて 朝ヨガにご参加ください。そして、足取り軽く1日を過ごしていただけると思います。
皆様のご参加をお待ちしています‼︎by Kaori.

オールレベル対応のクラスになりますので、ヨガ初心者の方も大歓迎です。

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