ウーマンズヨガ

クラスレベル

初心者  

 

担当:Naoko(月曜日19:00~20:30)

骨盤周りにしっかりとアプローチをして、女性に必要な動きを取り入れてクラスをすすめていきます
ひと月単位のムーンサイクル、更年期など生涯を通じて大きく変化していく女性の身体
その変化を受け入れ、その変化に対応出来るしなやかさ、強さ、スタミナをつけていきましょう
自分のカラダに目を向けることで、女である自分がもっと愛おしくなる
そんな女性の為のヨガの時間です♪

対象:初心者~

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