▲
シャクティヨガスタジオ
2025年2月1日土曜日のWSのお知らせです‼︎
@shaktiyogastudio.osaka
ミネアポリス在住🇺🇸
アイアンガーヨガ認定講師の元で日々ヨガを学び、
この度インド🇮🇳でのヨガ修行を終え、
一時帰国🇯🇵するAi先生。
@ai.yoga0118
『オタク』ってのは自分からなろうとしてなるもんじゃなくて、なってしまうものなんだよ！
かつてオタク界隈でこのような言い分がありました。
そう、彼女は私が思うに『ヨガオタク』
好奇心、探究心からの学びは、「自分の強み」になる事を教えてくれた人でもあり、
好きな事をとことん追求する彼女の姿勢から、熱量や知識量は尊敬にも値します。
ヨガオタクAi。
そんなAi先生のWSです！
【Yoga for woman （2時間）】
【女性のためのアーユルヴェーダ（1時間）】
スキンケア編(髪の毛／肌) 物販あり。
計3時間のWSの開催のお知らせです🙌
【Yoga for woman （2時間）アーサナタイム】
なぜ女性にとってアーサナは必要なのか？
アーサナは過度に柔軟性を高めるためにストレッチすることが目的でなく、身体に負荷をかけるものでもありません。
アーサナには「softness 」柔らかさ、穏やかさを伴うことが理想です。
女性ホルモンによって私たちの精神、
および身体の状態は波のように変化します。
活力のある時もあればPMS、生理、更年期による不調にも悩まされます。
例えば腰に痛みがある場合「アドムカヴィーラアーサナ」と「アドムカスワスティカアーサナ」どちらがより快適なのか？
アルダチャンドラアーサナは生理中に良いアーサナと言われますが、生理中と生理後の女性ではアプローチが異なります。
今回のWSはコンディションに応じて、どのアーサナを選び、どんなアプローチが適しているのかご紹介します！是非アーサナの中に「softness」 を感じにきてください。
（休憩20分）
【女性のためのアーユルヴェーダ（1時間）】
スキンケア編(髪の毛／肌) 物販あり。
例えば白髪。
白髪ははピッタとヴァータの乱れが原因と言われています。
白髪を予防するためにはオイルでのヘアマッサージが効果的です。
ではどんなオイルがあるのか？
今回のWSでは理論等の説明は最小限にして、アーユルヴェーダをより身近に感じてもらう内容となります。
これからどんな風にアーユルヴェーダスキンケアを選べばいいのか参考になれば幸いです。
日頃幸せに暮らすためには、
日々の暮らしをどう生きるか、
をアーユルヴェーダでは心地よく生きるアイデアが沢山あります♪
【アーユルヴェーダWSの概要】
•老廃物から読み解くドーシャのバランス
•スキンケアについて
•ヘアケアについて
•アーユルヴェーダを日常に取り入れるコツ
↑Ai先生より💌
時◆2025年2月1日(土)13:00-16:20）20分休憩あり
場所◆シャクティヨガスタジオ蒲生店
参加費◆4,500円
（アーユルヴェーダスキンケア・ヘアケア商品を希望される方は別途料金が発生します）
参加希望の方はメッセージください♪
◆参加費は銀行振込になります。
ご予約の受付次第、振込み先を連絡いたします。
※キャンセルポリシー
万一キャンセルされる場合は開催日の5日までは全額返金。
それ以降の場合は返金致しかねますので、予めご了承ください。