シャクティヨガスタジオ、
大阪緊急事態宣言中、
無料🙌🙌オンラインクラスのご紹介です♪
今後数週間は、
自粛モードが上がる事になると思います😌
自宅の時間が長くなる今、
体も心もスッキリさせましょう‼︎
皆様の日常のアクセントに♪
是非、
シャクティヨガスタジオの無料オンラインヨガクラスをご利用ください♪
たくさんの皆様の参加お待ちしています♪
4月25日（日）
◆10:00〜with Naoko先生。
【肩こり首こり解消ヨガ】
自粛ムードが高まり、自宅でパソコンなどを使う機会が圧倒的に増えてきた昨今、肩こり首こりの方も多いかと思います。
背骨や肩甲骨周りにしっかりとアプローチをして、上半身の滞りや凝りを解消していきましょう♪
ヨガ初心者の方でも気軽にご参加頂ける内容です😊
爽やかな休日の始まりに♪
4月27日（火）
◆8:30〜with Momo先生
【朝の太陽礼拝と呼吸法】
体と呼吸を整えていきましょう。
まずは太陽礼拝で体を整え、後半は呼吸法で体の内側とマインドを整えていきましょう。
画面を見なくてもできるシンプルな内容なので自分の内側に意識を向ける時間にしましょう。
4月29日【木】
◆10:00〜with Yuta先生。
【朝のヨガ】
連休初日のひとも多いと思います。世間は外出しにくいとはいえ、身体は使い続けてあげないとどんどん動きにくくなりますね（もちろん休息も大事）。
今回はほぐしと太陽礼拝等のベーシックなポーズで1日を気持ちよくスタートさせるそんな時間にしたいと思います。
5月2日【日】
◆10:00〜with Naoko先生。
【未定】
いつの日か
◆Shizuka先生
【未定】
各クラスの記載しています時間から、
5分間の入室許可を出し、5分が経てばスタートとします。
＊ZOOM ID、パスワードを知りたい方は、シャクティメールまでお問い合わせください。
個人的にお知らせいたします。
shaktiosaka@yahoo.co.jp
【注意事項】
・ZOOMの設定は各自でお願いします。
・クラスが開始されますと、講師以外をミュートにさせて頂きます。
・クラス開始してからの入室は、講師が動き始めているので出来ません。
以上どうぞご理解下さい。
どうぞよろしくお願いします！