2/12月曜日、
祝日特別クラスのお知らせです‼︎😃
『ほぐしてヨガ』by Takako.
寒い毎日が続きます🍃
気温が下がると体のあちこちが固くなり体の色んな痛みや筋肉痛になりやすくなります。
そんな硬くなった身体を優しくほぐす手軽な対策をヨガを通してお伝えします‼︎
みなさん、体の凝りやむくみ、どのように解消していますか？
毎日忙しく、解消できないまま眠ってしまう方も多いのではないでしょうか。
今回のTakako先生特別クラスは、テニスボールを使います♪
テニスボールのほどよい硬さが、あらゆる場所をほぐしてくれるのです😊
筋肉のコリをセルフマッサージでほぐしましょう。
そのあとはヨガタイム★★
普段から、自分の体は硬いなあー、と感じてられる方多いと思います。
筋肉のコリをとる、そのあと、筋肉を伸ばしてゆく、の順番で、体のケアを繰り返し継続すると、柔軟性が効率的に高まり、日常疲労の蓄積も癒されます。
自分の伸びしろが、もっとある事に気付けます😊
日常にも取り入れられる知識が詰まった特別クラス、
皆さまの参加、お待ちしていますね♪
日時:2/12月曜日祝日11:00〜12:30。
テニスボールはこちらで用意します。
シャクティヨガスタジオ会員様は通常クラスとして参加していただけます♪
会員以外の皆様は、ドロップイン2,500円になります。
★お知らせ
2018年からのスケジュール変更‼︎
⚫︎毎週木曜日
19:00〜20:30「ヴィンヤサフロー」Shizuka→Naoko.担当講師が変わります。
⚫︎毎週金曜日夜クラス。
18:45〜20:00「ビギナーズヨガ」Naoko→Miho.担当講師が変わっています。
20:30〜21:45「BORN TO YOG」Shizuka.新しくクラスが増えています。
★Event‼︎
⚫︎2018.3/4日曜日
『BORN TO YOG with Kiyoshi』
詳細は後日！
⚫︎2018.4/1日曜日
『BORN TO YOG with Vege & Tomo』
詳細は後日！
シャクティヨガスタジオでヨガをヨガのスタートを切る方に♪
体験2回を終わられた方に、
スターターズフリーパスがお得です‼︎😃
大人気のスターターズフリーパス♪
2カ月13,000円でヨガクラス受け放題です♪
体験2回3,000円♪
1ヶ月通い放題「フリーパス」がなんと10,000円です(๑ˇ3ˇ๑)•*¨*•.¸¸♪安い！
皆さん♪色んな講師の様々なクラスをぜひお楽しみください！
このほかチケットやお月謝など、 皆様が通いやすい様々な料金形態をご用意しています。
体験の方の参加も随時お待ちしています‼︎
★Shakti Yoga Studio★
大阪市都島区東野田町1-1-4 IBCビル2F EAST
京橋駅、大阪城北詰駅近く。
TEL 070-5455-1665
MAIL shaktiosaka@yahoo.co.jp
HP http://shaktiyoga.jp