本来の自分への回復から更にポテンシャルUPをはかる、
自分の為に学ぶ、
「セルフメンテナンスヨガ」
毎週日曜日11：00〜
呼吸をじっくりおこない、歪みを自分で改善していくポーズを積み重ねます。
まずは弱った体を整えてから、次に体幹とバランスを鍛えるポーズを練習。
体の機能と精神力を高めて仕上げていきます(´▽｀)
担当：ゆり先生
＊腰痛など体力・健康面に不安がある方もお気軽にご相談ください！！
シャクティヨガスタジオでは、
チケットやお月謝、 フリーパスなど 皆様が通いやすい様々な料金形態をご用意しています♪
体験の方の参加も随時お待ちしています‼
★Shakti Yoga Studio★
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