千草先生による
「ハタヨガ・セルフプラクティス」
ヨガを日々の暮らしに取り入れる。
そして継続させていくことが大切。
テクニック的なこと、
どうしたら心地よくポーズをとることが出来るのかなど。
ヨガのアーサナの持つ本来の効能、ヨガの奥深さ、
千草先生は楽しく♪優しく♪教えていただけますヽ(^o^)丿
体が硬いからヨガが出来ない、
過去に怪我をしたからヨガが出来ない、
それらを改善するためにあるクラスです。
ヨガを指導されている方、絶対おすすめです！！
大阪 京橋・蒲生の本格的なヨガスタジオ！初心者大歓迎！
