毎週火曜日クラス19：00は「楽しくストレッチコア」
コアを重視したプログラムになります！！
体がジリジリします、、
身体の奥底がジリジリします（笑）
インナーマッスルは「身体の芯」となる筋肉。
骨や関節を安定させる働きが主となります！
インナーマッスルが安定していないと、アウターマッスルがスムーズに機能せず、身体を上手に動かすことはできません。。
「楽しくコアストレッチ」クラスは、体幹のインナーマッスルを鍛え、身体の安定性を高めるトレーニングです！！
きついだけのコアトレはみんな苦手。
でも、とっても楽しいクラスですヽ(^o^)丿
さー！火曜日の夜は、みんなで楽しくコアストレッチ♫
☆来週は、レギュラークラスの火曜日に加えて
4/28木曜日19：00〜と4/30土曜日11：00〜が「楽しくコアストレッチ」クラスになります。
（クラスが変更しますので、お間違えないように注意ください）
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今がチャンスです♫
是非シャクティヨガスタジオへ(^^)/
お問い合わせ、ご予約お待ちしています。
チケットやお月謝、 フリーパスなど 皆様が通いやすい様々な料金形態をご用意しています。
体験の方の参加も随時お待ちしています。
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