☆新しくなる！！Maya先生クラス！☆

【ヴィンヤサ・アラインメント】クラスとは？

ヴィンヤサとは単なるフローのエクササイズではありません。

ポーズとポーズを呼吸で繋ぐ動的なヨガのスタイルと認識されていますが、

本来は変化してゆく物事の「過程」に注意を払うことや

目的に向かって一歩づつ進んでゆく道のりを指します。
このクラスは基礎の取り組み（アラインメント）を失わず、

知的で洗練されたヴィンヤサに取り組むことを目指します。
マットの上での練習は自分の課題に気づき、

足りないところは補い、余分なところは手放すこと、バランスをとることです。

ヴィンヤサの練習に丁寧に取り組むことは、どんな些細な動きも雑にしないこと、

意味のない動きなんてないということを学び、関係性について考えることです。

それらはマットの外でも役に立ちます。

日常の移りゆく様々な物事の中で現実をありのままに見て、

地に足をつけることの大切さを教えてくれることでしょう。
☆全てのレベルの方に受けて頂けますが、

ベーシックのクラスを定期的に受講され、

アラインメントの概念に慣れてきた方、または深めたいと思っている方、

単なる動きの連続ではない一歩踏み込んだフローに興味がある方におすすめします‼