シャクティヨガスタジオでは5月より本格オープンします♪
さらに講師が増えパワーアップし本格オープンとなります！
講師紹介とクラス紹介します♪
☆Maya先生☆
『ハタヨガ・ベーシック』
毎週火曜日18：30〜20：00
ベーシックは「基礎の・基本の」という意味ですが、
決して初心者、初級者に限定されるものではない魅力があります♪
ヨガの経験やレベル、流派を問わず
全ての人が立ち返ることのできる基礎のクラス！！
ヨガで目指すのはバランス。
練習の目的はただアーサナ(ポーズ)をとることにあるのではなく、
「どのように取り組むか」
このクラスは基本的な立位のポーズを中心に、
足りない筋力は補い、硬い所はほぐし、
過度な柔軟性はセーブし、バランスの取れた、
怪我のない練習を目指します。
一つ一つの動きや呼吸を意識し、
動きを単なる“ムーヴメント”ではなく、
意思を持った“アクション（はたらき）”へと変えていきます。
ポーズへの取り組み方が変わると、
日々の生活での物事への取り組み方も変わってきます。
姿勢が良くなると、メンタルにも良い影響が出てきます。
身体のアラインメントを整えることは、
心身ともにブレない軸を作ることでもあるのです。
忙しく、ストレスを溜めがちな毎日を快適に過ごす身体的・精神的スタミナを養いましょう！
基礎をしっかりと習得することが上達への近道にもなります♪♪
ヨガが初めての方はもちろん、
ポーズの基本を再確認したい方、
指導者を目指す方にもおすすめのクラスです♪
●Maya Kaneko 金子真矢…
東京都出身。2010年より大阪在住。身体のメンテナンス目的でヨガに出会い、
大手フィットネスクラブに勤務したことをきっかけに2000年よりヨガを含めたフィットネスプログラムの指導を開始。
語学力と順応力を活かし、国内外を問わず様々なトレーニングやワークショップで学びを深める。
クラス指導の他にヨガ通訳者としても活動し、
世界的に活躍するヨガ指導者たちの声となる機会を得ている。
ヨガと英語をツールに経験と知識を深め、それらを日々のティーチングに生かすべく努力を重ねている。
その指導領域は初心者から上級者まで幅広く、
基礎をしっかりと教えるクラス、解剖学的知識に基づいたアラインメントを整えるクラス、
理にかなったシークエンスで構成されたヴィンヤサ、
的確にプロップス(ヨガの補助器具)を用いたリストラティブヨガ、指導者を養成するトレーニングと多岐に渡る。
True Arts Yoga主宰。実力ある指導者の育成に力を注ぐ。
全米ヨガアライアンスE-RYT500
【メッセージ】
ヨガのアーサナを練習する目的はポーズをとることそのものにあるのではなく、
ポーズへ“取り組むこと” つまりプロセスです。
生徒それぞれが自分の課題に取り組み、考え、
ヨガのある生活を豊かに、そして地に足の着いたものにしていけるようなクラスを目指します。
【修了したトレーニング】
・Prana Power Studio 200hr TT
・Studio YOGATTA Hatha Yoga TT
・ドミニカ・セリガノ「プロップスを使ってティーチングスキルアップ」シリーズ Basic/Advance
・Cyndi Lee, OM yoga 200hr TT in Tokyo
・Yoga Anatomy Lab ヨガ解剖学50hrTT
・Cyndi Lee, OM Restorative TT in Istanbul / NYC
・Cyndi Lee, OM yoga 500hr TT in NYC
– OM Meditation TT Level 1/level 2
– OM Pranayama TT
・Frank Mauro, Vinyasa yoga training 15hr
・sakura yoga 通訳養成コース
HP：http://www.trueartsyoga.com/
Blog：http://mayasalam.exblog.jp
とっても素敵なMaya先生！
ヨガ初心者の人も、インストラクターを目指している人も、
現インストラクターの人も♪
Maya先生からヨガの基礎・基本を学びましょう！！
春です♪
何かを始めようかなー♪なんて思われている皆さん(*^_^*)
大阪京橋にある、新しくオープンしたヨガスタジオで
ヨガ始めませんか？？
京橋駅からも近く、JR線、京阪・地下鉄もあります。
大阪城北詰駅からは徒歩2分！
近くにはOBP！
シャクティヨガスタジオは、
「全ての人にヨガを楽しんでもらえましょうに！」
をコンセプトに。
老若男女、初心者の人から経験者の方まで、
様々な方のためのヨガスタジオです♪
只今、キャンペーン中でして
体験が2回なんと2000円！！
1回1000円でレッスンが受けれるんです♪
ヨガは敷居が高くて、私には無理・・と思われている方。
シャクティヨガスタジオのスタッフが、そんな皆様の気持ちを和らげ、
ヨガは誰にでもできるんだな〜と思っていただけるよう努めさせていただきます(*^_^*)
興味がある方は
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