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BORN TO YOGクラスは楽しむことを1番に‼︎
何か始めるきっかけとして、楽しみを見いだす、ということは1つ大きいと思います。
出来ないポーズがあるならば、挑戦したいポーズがあるならば、とにかくやる。やってみる。やってみたら出来た、出来るかもしれない、やった、成功した!
この体験や経験を大切に。
そしていかにポーズをカッコよくするか。このクラスの最大の目的になります。
平凡な日常も、ささやかな「挑戦」にあふれています。
仕事でもプライベートでも、何気ないルーティーンの中で、少しずつ変化を求められ、また自ら求めてる。
新しいことを習得しようとしたり、変えようとする過程の中で、
無数の「挑戦」に臨むとき、
私たちはどのようなマインドを持っていれば、凛として立ち向かうことができるだろうか、、
自分の可能性を広げていきましょう!
BORN TO YOGクラスでポーズにどんどん挑戦していきましょう!
クラス中、出来ないポーズはポジティブに諦めましょう!(笑)
ヨガの未経験の方も受付します♪
初めてのヨガ経験がBORN TO YOG。
これまぢで、カッコいいです。
(BORN TO YOGとは
ダーマヨガをベースとした佐藤ベジ立案のアサナ集中クラスです)
対象:初心者〜
担当インストラクター:Shizuka
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このクラスは、体の細やかなところに意識を向けていく事を目標としたクラスです。
そもそもなぜ身体に細かい意識を持つ事をするのでしょうか? ただたんにボディアライメント、つまり形にこだわりたいとゆうクラスではありません。
ヨガスートラ(ヨガの聖典)の一番初めには、Yogas Chitta Vritti Nirodhaという言葉が出てきます。
意味は〝心の働きを止滅すること”です。 私達は忙しい日常の中で過ごしていますので、頭の中は無意識に思考が動き回っていることがとても多いです。
常に頭の中を飛び交う思考を「今から止めてください。」といってもなかなかできることではありませんよね、、。
しかし、必要以上に考え事をしすぎると脳にはストレスがかかり、脳が正常に働かなくなることで起こる病気や体の痛み、ホルモンや神経の乱れも少なくないのです。
そこで一つの手段として、自分の身体を繊細に感じたり、細やかな意識をしていく事で、
そこにしか集中しない状態を作り、動きやすい思考を〝今”という瞬間に少しでも長くとどめていく事が出来るといいと思っています。
一つ一つのポーズに性格に丁寧にアプローチしていきます。 しっかり身体を意識したい方、是非ともいらしてください!!
オールレベル♪
担当:Mone
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現代社会においてたくさんの皆さんが何らかの不調を感じています。
不調の原因の一つとして運動不足!
アナトミック骨盤ヨガでは筋肉をしっかり使います♪
骨盤、股関節周りの筋肉、骨盤から背骨の筋肉を強化して柔軟にしていきます。
熱を感じながら、筋肉を活性化させていきます。
現代人は脳の思考が働きっぱなし。 余計なことを考えないくらい、体をしっかり動かし、代謝を上げていくことが大切です。
最後のシャバーサナはいつもとは違う身体や脳の状態へ(^^)
究極のリラックスを体感できるでしょう!!
オールレベル
担当インストラクター:Shizuka
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BORN TO YOGクラスは楽しむことを1番に‼︎
何か始めるきっかけとして、楽しみを見いだす、ということは1つ大きいと思います。
出来ないポーズがあるならば、挑戦したいポーズがあるならば、とにかくやる。やってみる。やってみたら出来た、出来るかもしれない、やった、成功した!
この体験や経験を大切に。
そしていかにポーズをカッコよくするか。このクラスの最大の目的になります。
平凡な日常も、ささやかな「挑戦」にあふれています。
仕事でもプライベートでも、何気ないルーティーンの中で、少しずつ変化を求められ、また自ら求めてる。
新しいことを習得しようとしたり、変えようとする過程の中で、
無数の「挑戦」に臨むとき、
私たちはどのようなマインドを持っていれば、凛として立ち向かうことができるだろうか、、
自分の可能性を広げていきましょう!
BORN TO YOGクラスでポーズにどんどん挑戦していきましょう!
クラス中、出来ないポーズはポジティブに諦めましょう!(笑)
ヨガの未経験の方も受付します♪
初めてのヨガ経験がBORN TO YOG。
これまぢで、カッコいいです。
(BORN TO YOGとは
ダーマヨガをベースとした佐藤ベジ立案のアサナ集中クラスです)
対象:初心者〜
担当インストラクター:Shizuka
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BORN TO YOGクラスは楽しむことを1番に‼︎
何か始めるきっかけとして、楽しみを見いだす、ということは1つ大きいと思います。
出来ないポーズがあるならば、挑戦したいポーズがあるならば、とにかくやる。やってみる。やってみたら出来た、出来るかもしれない、やった、成功した!
この体験や経験を大切に。
そしていかにポーズをカッコよくするか。このクラスの最大の目的になります。
平凡な日常も、ささやかな「挑戦」にあふれています。
仕事でもプライベートでも、何気ないルーティーンの中で、少しずつ変化を求められ、また自ら求めてる。
新しいことを習得しようとしたり、変えようとする過程の中で、
無数の「挑戦」に臨むとき、
私たちはどのようなマインドを持っていれば、凛として立ち向かうことができるだろうか、、
自分の可能性を広げていきましょう!
BORN TO YOGクラスでポーズにどんどん挑戦していきましょう!
クラス中、出来ないポーズはポジティブに諦めましょう!(笑)
ヨガの未経験の方も受付します♪
初めてのヨガ経験がBORN TO YOG。
これまぢで、カッコいいです。
(BORN TO YOGとは
ダーマヨガをベースとした佐藤ベジ立案のアサナ集中クラスです)
対象:初心者〜
担当インストラクター:Shizuka
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このクラスは、体の細やかなところに意識を向けていく事を目標としたクラスです。
そもそもなぜ身体に細かい意識を持つ事をするのでしょうか? ただたんにボディアライメント、つまり形にこだわりたいとゆうクラスではありません。
ヨガスートラ(ヨガの聖典)の一番初めには、Yogas Chitta Vritti Nirodhaという言葉が出てきます。
意味は〝心の働きを止滅すること”です。 私達は忙しい日常の中で過ごしていますので、頭の中は無意識に思考が動き回っていることがとても多いです。
常に頭の中を飛び交う思考を「今から止めてください。」といってもなかなかできることではありませんよね、、。
しかし、必要以上に考え事をしすぎると脳にはストレスがかかり、脳が正常に働かなくなることで起こる病気や体の痛み、ホルモンや神経の乱れも少なくないのです。
そこで一つの手段として、自分の身体を繊細に感じたり、細やかな意識をしていく事で、
そこにしか集中しない状態を作り、動きやすい思考を〝今”という瞬間に少しでも長くとどめていく事が出来るといいと思っています。
一つ一つのポーズに性格に丁寧にアプローチしていきます。 しっかり身体を意識したい方、是非ともいらしてください!!
オールレベル♪
担当:Mone
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現代社会においてたくさんの皆さんが何らかの不調を感じています。
不調の原因の一つとして運動不足!
アナトミック骨盤ヨガでは筋肉をしっかり使います♪
骨盤、股関節周りの筋肉、骨盤から背骨の筋肉を強化して柔軟にしていきます。
熱を感じながら、筋肉を活性化させていきます。
現代人は脳の思考が働きっぱなし。 余計なことを考えないくらい、体をしっかり動かし、代謝を上げていくことが大切です。
最後のシャバーサナはいつもとは違う身体や脳の状態へ(^^)
究極のリラックスを体感できるでしょう!!
オールレベル
担当インストラクター:Shizuka
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BORN TO YOGクラスは楽しむことを1番に‼︎
何か始めるきっかけとして、楽しみを見いだす、ということは1つ大きいと思います。
出来ないポーズがあるならば、挑戦したいポーズがあるならば、とにかくやる。やってみる。やってみたら出来た、出来るかもしれない、やった、成功した!
この体験や経験を大切に。
そしていかにポーズをカッコよくするか。このクラスの最大の目的になります。
平凡な日常も、ささやかな「挑戦」にあふれています。
仕事でもプライベートでも、何気ないルーティーンの中で、少しずつ変化を求められ、また自ら求めてる。
新しいことを習得しようとしたり、変えようとする過程の中で、
無数の「挑戦」に臨むとき、
私たちはどのようなマインドを持っていれば、凛として立ち向かうことができるだろうか、、
自分の可能性を広げていきましょう!
BORN TO YOGクラスでポーズにどんどん挑戦していきましょう!
クラス中、出来ないポーズはポジティブに諦めましょう!(笑)
ヨガの未経験の方も受付します♪
初めてのヨガ経験がBORN TO YOG。
これまぢで、カッコいいです。
(BORN TO YOGとは
ダーマヨガをベースとした佐藤ベジ立案のアサナ集中クラスです)
対象:初心者〜
担当インストラクター:Shizuka
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BORN TO YOGクラスは楽しむことを1番に‼︎
何か始めるきっかけとして、楽しみを見いだす、ということは1つ大きいと思います。
出来ないポーズがあるならば、挑戦したいポーズがあるならば、とにかくやる。やってみる。やってみたら出来た、出来るかもしれない、やった、成功した!
この体験や経験を大切に。
そしていかにポーズをカッコよくするか。このクラスの最大の目的になります。
平凡な日常も、ささやかな「挑戦」にあふれています。
仕事でもプライベートでも、何気ないルーティーンの中で、少しずつ変化を求められ、また自ら求めてる。
新しいことを習得しようとしたり、変えようとする過程の中で、
無数の「挑戦」に臨むとき、
私たちはどのようなマインドを持っていれば、凛として立ち向かうことができるだろうか、、
自分の可能性を広げていきましょう!
BORN TO YOGクラスでポーズにどんどん挑戦していきましょう!
クラス中、出来ないポーズはポジティブに諦めましょう!(笑)
ヨガの未経験の方も受付します♪
初めてのヨガ経験がBORN TO YOG。
これまぢで、カッコいいです。
(BORN TO YOGとは
ダーマヨガをベースとした佐藤ベジ立案のアサナ集中クラスです)
対象:初心者〜
担当インストラクター:Shizuka
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このクラスは、体の細やかなところに意識を向けていく事を目標としたクラスです。
そもそもなぜ身体に細かい意識を持つ事をするのでしょうか? ただたんにボディアライメント、つまり形にこだわりたいとゆうクラスではありません。
ヨガスートラ(ヨガの聖典)の一番初めには、Yogas Chitta Vritti Nirodhaという言葉が出てきます。
意味は〝心の働きを止滅すること”です。 私達は忙しい日常の中で過ごしていますので、頭の中は無意識に思考が動き回っていることがとても多いです。
常に頭の中を飛び交う思考を「今から止めてください。」といってもなかなかできることではありませんよね、、。
しかし、必要以上に考え事をしすぎると脳にはストレスがかかり、脳が正常に働かなくなることで起こる病気や体の痛み、ホルモンや神経の乱れも少なくないのです。
そこで一つの手段として、自分の身体を繊細に感じたり、細やかな意識をしていく事で、
そこにしか集中しない状態を作り、動きやすい思考を〝今”という瞬間に少しでも長くとどめていく事が出来るといいと思っています。
一つ一つのポーズに性格に丁寧にアプローチしていきます。 しっかり身体を意識したい方、是非ともいらしてください!!
オールレベル♪
担当:Mone
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現代社会においてたくさんの皆さんが何らかの不調を感じています。
不調の原因の一つとして運動不足!
アナトミック骨盤ヨガでは筋肉をしっかり使います♪
骨盤、股関節周りの筋肉、骨盤から背骨の筋肉を強化して柔軟にしていきます。
熱を感じながら、筋肉を活性化させていきます。
現代人は脳の思考が働きっぱなし。 余計なことを考えないくらい、体をしっかり動かし、代謝を上げていくことが大切です。
最後のシャバーサナはいつもとは違う身体や脳の状態へ(^^)
究極のリラックスを体感できるでしょう!!
オールレベル
担当インストラクター:Shizuka
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何か始めるきっかけとして、楽しみを見いだす、ということは1つ大きいと思います。
出来ないポーズがあるならば、挑戦したいポーズがあるならば、とにかくやる。やってみる。やってみたら出来た、出来るかもしれない、やった、成功した!
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仕事でもプライベートでも、何気ないルーティーンの中で、少しずつ変化を求められ、また自ら求めてる。
新しいことを習得しようとしたり、変えようとする過程の中で、
無数の「挑戦」に臨むとき、
私たちはどのようなマインドを持っていれば、凛として立ち向かうことができるだろうか、、
自分の可能性を広げていきましょう!
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ヨガの未経験の方も受付します♪
初めてのヨガ経験がBORN TO YOG。
これまぢで、カッコいいです。
(BORN TO YOGとは
ダーマヨガをベースとした佐藤ベジ立案のアサナ集中クラスです)
対象:初心者〜
担当インストラクター:Shizuka
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BORN TO YOGクラスは楽しむことを1番に‼︎
何か始めるきっかけとして、楽しみを見いだす、ということは1つ大きいと思います。
出来ないポーズがあるならば、挑戦したいポーズがあるならば、とにかくやる。やってみる。やってみたら出来た、出来るかもしれない、やった、成功した!
この体験や経験を大切に。
そしていかにポーズをカッコよくするか。このクラスの最大の目的になります。
平凡な日常も、ささやかな「挑戦」にあふれています。
仕事でもプライベートでも、何気ないルーティーンの中で、少しずつ変化を求められ、また自ら求めてる。
新しいことを習得しようとしたり、変えようとする過程の中で、
無数の「挑戦」に臨むとき、
私たちはどのようなマインドを持っていれば、凛として立ち向かうことができるだろうか、、
自分の可能性を広げていきましょう!
BORN TO YOGクラスでポーズにどんどん挑戦していきましょう!
クラス中、出来ないポーズはポジティブに諦めましょう!(笑)
ヨガの未経験の方も受付します♪
初めてのヨガ経験がBORN TO YOG。
これまぢで、カッコいいです。
(BORN TO YOGとは
ダーマヨガをベースとした佐藤ベジ立案のアサナ集中クラスです)
対象:初心者〜
担当インストラクター:Shizuka
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このクラスは、体の細やかなところに意識を向けていく事を目標としたクラスです。
そもそもなぜ身体に細かい意識を持つ事をするのでしょうか? ただたんにボディアライメント、つまり形にこだわりたいとゆうクラスではありません。
ヨガスートラ(ヨガの聖典)の一番初めには、Yogas Chitta Vritti Nirodhaという言葉が出てきます。
意味は〝心の働きを止滅すること”です。 私達は忙しい日常の中で過ごしていますので、頭の中は無意識に思考が動き回っていることがとても多いです。
常に頭の中を飛び交う思考を「今から止めてください。」といってもなかなかできることではありませんよね、、。
しかし、必要以上に考え事をしすぎると脳にはストレスがかかり、脳が正常に働かなくなることで起こる病気や体の痛み、ホルモンや神経の乱れも少なくないのです。
そこで一つの手段として、自分の身体を繊細に感じたり、細やかな意識をしていく事で、
そこにしか集中しない状態を作り、動きやすい思考を〝今”という瞬間に少しでも長くとどめていく事が出来るといいと思っています。
一つ一つのポーズに性格に丁寧にアプローチしていきます。 しっかり身体を意識したい方、是非ともいらしてください!!
オールレベル♪
担当:Mone
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現代社会においてたくさんの皆さんが何らかの不調を感じています。
不調の原因の一つとして運動不足!
アナトミック骨盤ヨガでは筋肉をしっかり使います♪
骨盤、股関節周りの筋肉、骨盤から背骨の筋肉を強化して柔軟にしていきます。
熱を感じながら、筋肉を活性化させていきます。
現代人は脳の思考が働きっぱなし。 余計なことを考えないくらい、体をしっかり動かし、代謝を上げていくことが大切です。
最後のシャバーサナはいつもとは違う身体や脳の状態へ(^^)
究極のリラックスを体感できるでしょう!!
オールレベル
担当インストラクター:Shizuka
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BORN TO YOGクラスは楽しむことを1番に‼︎
何か始めるきっかけとして、楽しみを見いだす、ということは1つ大きいと思います。
出来ないポーズがあるならば、挑戦したいポーズがあるならば、とにかくやる。やってみる。やってみたら出来た、出来るかもしれない、やった、成功した!
この体験や経験を大切に。
そしていかにポーズをカッコよくするか。このクラスの最大の目的になります。
平凡な日常も、ささやかな「挑戦」にあふれています。
仕事でもプライベートでも、何気ないルーティーンの中で、少しずつ変化を求められ、また自ら求めてる。
新しいことを習得しようとしたり、変えようとする過程の中で、
無数の「挑戦」に臨むとき、
私たちはどのようなマインドを持っていれば、凛として立ち向かうことができるだろうか、、
自分の可能性を広げていきましょう!
BORN TO YOGクラスでポーズにどんどん挑戦していきましょう!
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ヨガの未経験の方も受付します♪
初めてのヨガ経験がBORN TO YOG。
これまぢで、カッコいいです。
(BORN TO YOGとは
ダーマヨガをベースとした佐藤ベジ立案のアサナ集中クラスです)
対象:初心者〜
担当インストラクター:Shizuka