Yoko

プロフィール

幼少の頃から体を動かすことが好きで、体のメンテナンスにマッサージや柔軟を日課としていた。

それがいつの間にかヨガのポーズになっていたことに気づき、欲求を抑えきれずインストラクターになる。

その後すぐ高知県へ移住することになり、スタジオや公民館でレッスンを開始。

大阪に戻った今も年に数回高知でレッスンを行うほど、高知県は大切な心のふるさとになっている。

2016年より大阪を拠点に活動をはじめる。

小学校にて保護者対象のクラスやオフィスでできるヨガなど、スタジオ+αのスタイルで活動の幅を広げている。

担当クラス

リストラティブヨガ  はじめてのヨガ  

毎週土曜日 12:30~13:45・・・はじめてのヨガ①

(2017.11月からは12:30~13:30リストラティブヨガに変更)

メッセージ

「無理しなくていいよ」 「頑張りすぎないで」 「マットの上では自由です」 ヨガを通して伝えられる言葉のひとつひとつが、当時冷えて硬くなっていたわたしの心を優しく包み、温め溶かしてくれたことを今でも覚えています。

NOを言えなくて無理しがちだったわたしに、 ヨガは中庸、バランス、中立でいることを教えてくれました。

目を閉じ静かな時の中で、心に意識を合わせることや、呼吸に耳を傾け流れるようにポーズを変えながら自ずと訪れる瞑想に身を委ねることは、とても心地よいものです。

心身が浄化され満たされて、ありのままの自分に戻る喜びを、一人でも多くの人にお伝えできれば嬉しいです。

ライセンス

全米ヨガアライアンス(RYT200)

Yoga.ed キッズヨガインストラクター養成講座(pre-k: 3-6歳対象) 修了

ティアン・アラン リストラティブヨガ指導者養成講座 修了

マリア・カースティン シニアヨガ指導者養成講座 修了

一般社団法人 日本ママヨガ協会 ママとベビーのヨガ講師養成講座 修了

アロマ検定一級

 

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