モーニングフロー

新鮮な朝の風を体の内側に送り込むよう、全身を動かしていきます。

呼吸とポーズ（アーサナ）を連動することで、内側からエナジーを作り出す。調子をしる。整う。

気持ちの良い1日のスタートをきっていきましょう！