メンズヨガ

クラスレベル

オールレベル  

 

担当:Shizuka(水曜日20:30~21:45)

男性限定のクラスです♪

ヨガをやってみたい方はだれでも参加オッケーです♪

男性ばかりの参加ですので、ただヨガを楽しむことをしてください!!

メンズヨガクラスは、深い呼吸で気持ちを安定させていき、ポーズをとりながら筋肉や体の各部へ意識の向け方を学んでいきます。

誰かとは比較せず、できるできないも重視せず、体への意識を向け集中力を高めていきます。

初心者の方も気軽に参加ください♪

体が硬い方も安心してご参加ください♪

体が硬いからこそヨガしましょう!!体の故障や不調をヨガで改善していきましょう。

ヨガを一から丁寧にお伝えさせていただきます♪

対象:初心者~

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