12/3（木）14：00〜15：30
サンドラのクラスが始まります！ヽ(^o^)丿
★Yin Yang Yoga – インヤンヨガ★
（オールレベル対応）
筋肉と骨にフォーカスし、アクティブにポーズをとる陽ヨガ。結合組織と経絡にフォーカスし、長い時間をかけて身体の内側と心を観察しゆるめていく陰ヨガ。このインヤンヨガクラスでは、前半と後半に分けて、陰ヨガと陽ヨガ両方を体験することができます。
それぞれは互いに補完し合う関係であり、一方が欠けていても完全ではありません。自分と向き合いながら、心身ともに本来の陰と陽のエネルギーバランスを取り戻していきましょう。
The active style of yang yoga, taking strong poses and focusing on the muscle strength. The quiet practice of yin yoga, focusing on our connective tissues and the meditative quality.
In this Yin Yang Yoga class, you will be able to experience both sides of the yoga practice. One style is not better than the other, they complement each other. Embrace both styles and find the perfect balance of yin and yang within you.
sandra’s経歴
全米ヨガアライアンス認定TT200時間
全米ヨガアライアンス認定陰ヨガTT50時間, Bernie Clark
インド、ケララ州でアーユルヴェーダトレーニング108時間
Inner AxisTT20時間, Max Strom
全米ヨガアライアンス認定ヴィンヤサTT20時間, Seane Corn
全米ヨガアライアンス認定マタニティヨガTT35時間, Jodi Boone
全米ヨガアライアンス認定アーユルヴェーダTT20時間, Jodi Boone
全米ヨガアライアンス認定インサイトヨガTT20時間, Sarah Powers
全米ヨガアライアンス認定陰ヨガ解剖学TT20時間, Janet Lau
ヨガエド-キッズヨガTT30時間, Brynne Caleda
チャクラヨガ 14時間, Anodea Judith
YOGA TRAININGS
200 hour Yoga Alliance yoga teacher training
50 hour Yoga Alliance yin yoga teacher training Bernie Clark
108 hour Ayurveda awareness training in Kerala, India
20 hour Inner Axis teacher training with Max Strom
20 hour Yoga Alliance vinyasa flow teacher training with Seane Corn
35 hour Yoga Alliance maternity yoga teacher training with Jodi Boone
20 hour Yoga Alliance ayurveda teacher training with Jodi Boone
20 hour Yoga Alliance Insight Yin yoga teacher training with Sarah Powers
20 hour Yoga Alliance yin yoga anatomy teacher training with Janet Lau
30 hour Yoga Ed. kids yoga teacher training with Brynne Caleda
14 hour Chakra yoga with Anodea Judith
sandra’sイベント経歴
パークヨガ 2014
関西ヨガフェスタ 2014
大阪スピリットフェスティバル 2014
Yogis English Workshop 2012-2014
PAST YOGA EVENT EXPERIENCE
Park Yoga Osaka 2014
Kansai Yogafest 2014
Osaka Spirit Festival 2014
Yogis English Workshop 2012-2014
シャクティヨガスタジオでは、チケットやお月謝、フリーパスなど
皆様が通いやすい様々な料金形態をご用意しています♪
初心者の方から、経験者の方まで、
体験の方の参加も随時お待ちしていますね！！